6 مشروبات فعالة في حرق الدهون
مشروبات لحرق الدهون

هل مملتي من النظم الغذائية المرهقة لتقليل الوزن ؟ معظم النظم الغذائية متعبة ومنها البطيء في مفعوله، ولا يعطي النتيجة المرضية في حرق الدهون، لكي تحصلين على نتيجة سريعه لحرق الدهون لابد من إضافة المشروبات الحارقة مع نظامك الغذائي الذي تتبعيه واليكم ست مشروبات لحرق الدهون بطريقة ممتازه.

6مشروبات لحرق الدهون:

1-تناول مشروب الشاي الأخضر يوميا وذلك لأنه من المحفزات السريعة لحرق الدهون حيث انه يحتوي على مضادات أكسدة تساعد على تقليل الوزن بشكل سريع يمكنك تناوله ساخن أو مثلج حسب الرغبة لكن بدون سكر.

2-تناولي يوميا من 8 الى12 كوب من الماء فهو مشروب خفيف صحي يساعد في تقليل الوزن بشكل سريع ومنتظم كما انه يخلص الجسم من السموم ويساعد في حرق الدهون.

3-ايضا تناول عصير العنب يؤدي بطريقة مدهشه إلى حرق الدهون كما انه يساعد الجسم في التخلص من السموم وأيضا فهو مفيد للجسم حيث يحتوي على فيتامين c ولتحضير العصير قومي بخلط العنب مع الماء في الخلاط الكهربائي ويمكن أن تضيفي بعض من سكر الرجيم.

4-يمكنك أيضا جمع العديد من الخضروات المحببة اليكي وخلطها معا في الخلاط الكهربائي وشربها باستمرار فهذا المشروب يحفز من حرق الدهون وتقليل الوزن .

5-ايضا تناول كوب من اللبن الخالي من الدسم يحافظ على الصحة ويساعد في حرق الدهون وتقليل الوزن وفيه نفس القيمة الغذائية الموجودة في الحليب الدسم .

6-تناول القهوة السادة حيث ثبت فاعليتها في حرق الدهون وتقليل الوزن كما أنها تعطي الإحساس بالشبع فحاولي عزيزتي تناول كوب من القهوة السادة يوميا على الأقل.