ثلاث وصفات صحية لإطعام رضيعك بعد الشهر السادس
ثلاث وصفات صحية لإطعام رضيعك بعد الشهر السادس

عادة ما ينصح الأطباء ببدء تناول الأطفال للطعام بعد اتمام الشهر السادس و ذلك حتى تكون معدته مهيئة لإستقبال المأكولات و لكن لا يمكن إطعامه من المأكولات التي نتناولها نحن بل يجب الإعتماد على أطعمة مناسبة للرضع بدون الأسنان لكي تكون سهلة البلع و لا تتسبب في حدوث أي مشاكل بالمعدة و لذلك نقدم لكي سيدتي ثلاث وصفات صحية للغاية يمكنك من خلالها التنويع في إطعام رضيعك حتي لا يمل من نوع طعام مكرر واحد و يستعد بعد ذلك للمرحلة التي تليها و هي تناول الأطعمة المعتادة لنا بعد اتمامه عامه الأول.

ثلاثة وصفات صحية لإطعام رضيعك بعد الشهر السادس

  • الأرز المطحون 

احضري كمية صغيرة من الأرز و قومي بغسلها جيدا و اتركيه حتى يجف تماما ثم بعد ذلك قومي بطحنه جيدا حتي يصبح شبيه باللسكر المطحون و الدقيق و بعد ذلك ضعيه على النار مع كمية مناسبة من المياه حتي ينضج تماما و يمكنك إضافة القليل من اللبن سواء الطبيعي أو الصناعي بحسب المعتاد لدى طفلك و ينصح بعمل كفية تكفي للوجبة و ترك باقي الأرز المطحون جافا لحين عمل وجبة أخرى فتضيفي الماء و اللبن عند التحضير.

  • خليط الخضروات المسلوقة

أحضري ثمرة جزر و ثمرة بطاطس و ثمرة بطاطا و قشريهم ثم أغليهم حتي تمام النضج ثم قومي بوضعها في محضر الطعام لضربها لتصبح ناعمة مع إمكانية وضع القليل من الماء عند الحاجة و قدميها لطفلك دافئة فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية و مشبعة للغاية.

  • خليط الفواكه 

استخدمي التفاح أو الموز أو الخوخ بحسب الفاكهة المتوفرة لديكي و إليها حتى تنضج تماما ثم قومي بهرسها بالشوكة و أطعميه لطفلك و يمكنك إضافته على الزبادي لإعطائه نكهة مختلفة و ليصبح أعلى في القيمة الغذائية.